Évaluez où en est votre couple. Vous pouvez répondre aux questions ensemble ou séparément.
Assurez-vous d’avoir 15 minutes tranquilles devant vous. Installez-vous confortablement et prenez quelques minutes pour vous Connecter à votre expérience actuelle.
Seul ou ensemble l’objectif est de parler de votre couple, de mettre en perspective ce qui fonctionne bien et contribue à votre épanouissement. Cela vous permet également de vous donner quelques pistes pour enrichir encore plus votre relation. N’oubliez pas que chacun à sa vision du couple et il est possible que vos réponses diverges. Lorsque vous comparerez vos réponses pensez à parler à partir d’exemple le plus factuel possible.
Prenez un crayon (ou deux) et répondez aux 20 questions.
Faites votre total de points et découvrez vos résultats à la fin du test !
1 : pas du tout = 1 point
2 : plutôt non = 2 points
3 : plutôt oui = 3 points
4 : tout à fait = 4 points
1
J’ai le sentiment d’être admiré(e).
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
2
J’ai l’impression de donner et de recevoir plus de compliments que de reproches.
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
3
J’ai du temps pour mes loisirs, je vis des moments ressourçants en dehors du couple.
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
4
Je peux exprimer mes besoins de façon directe et je me sens en général entendu(e).
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
5
Je me sens soutenu(e) lorsque je traverse des moments importants pour moi.
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
6
Je suis satisfait(e) par notre confiance et notre respect réciproque.
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
7
Nous partageons en général une vision commune (éducation des enfants, gestion du budget, valeurs…).
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
8
Nous avons des projets de vie en commun à court et long terme.
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
9
Nous prenons du temps juste pour tous les deux au moins deux fois par semaine.
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
10
Nous nous entraidons à réaliser nos rêves personnels respectifs.
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
11
Nous nous offrons des moments de jeu et de créativité à deux.
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
12
Mon partenaire me fait rire, nous rions ensemble.
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
13
Nos moments de vacances en couple ou en famille peuvent être source de nouvelles explorations.
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
14
Je fais et/ou reçois des cadeaux surprises régulièrement.
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
15
Notre relation est stimulante pour moi et me nourrit.
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
16
J’ai régulièrement envie de faire l’amour avec mon partenaire.
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
17
Je suis satisfait(e) par la qualité de nos rapports sexuels.
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
18
Je me sens comblé(e) par nos contacts tendres et nos caresses en dehors des relations sexuelles.
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
19
Nous parlons régulièrement de notre sexualité, et nous partageons nos ressentis et nos désirs
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
20
Je me sens en confiance pour te proposer des surprises coquines et tester de nouvelles approches sexuelles.
1☐ 2 ☐ 3 ☐ 4☐
Résultats du test :
Magnifique ! Vous enrichissez régulièrement les 4 piliers de la relation de couple ! Votre couple est vivant et vivifiant ! Alors dansez, partagez ce bel élan, parlez de vos astuces autour de vous, votre rayonnement peut être inspirant et aidant pour d'autres couples. Vous êtes bien-sûr bienvenus dans nos soirées ou événements pour vous laisser porter et continuer à approfondir cette belle relation qui vous unit !
Bravo ! Vous entretenez déjà les 4 piliers de la relation de couple, peut-être même sans le savoir ! Votre relation fonctionne déjà bien mais vous avez peut-être parfois envie d'aller un peu plus loin, de vous ouvrir davantage ou de renforcer un des piliers qui est un peu fragile. Participer à nos soirées et événements dynamisera votre pratique, vous en ressortirez encore plus outillés et...amoureux, c'est notre défi !
Courage ! Votre couple peut être source d’épanouissement bien plus que vous ne le pensez en vous appuyant sur les fondamentaux des 4 piliers de la relation de couple ! Si vous n’avez pas l’élan de nous rejoindre lors d'une soirée amoureuse, la bibliothèque proposée sur ce site peut vous intéresser. Osez nous contacter pour un accompagnement personnalisé. La thérapie est un puissant remède pour les couples en difficulté qui souhaitent aller mieux. Contactez-nous pour changer la trajectoire de votre relation.